ダイエットの落とし穴
2/18から始めたダイエット。
最初の１カ月くらいは
低糖質ダイエットを実施してました。
ごはんとかパンとか麺を食べずに
野菜とお肉と豆腐中心の食事にシフト。
順調に減っているように感じるのに・・・
・履いているスカートが緩くなった
・靴下が履きやすくなった
・こころばかりのフェイスラインが見えるようになった
などなど、順調に痩せているように感じていたんですが、
なんだか体調がよろしくない。。
健康になる為に痩せようとしているのにおかしい。。
私がいまやってるダイエットって私にとって正解？!
低糖質ダイエットって私あってるのかな？
私とって正解？！
そこでネットとか本とか色々調べた結果
一旦、低糖質ダイエットはやめて、
ダイエットの本命、
運動とバランスの取れた食事をとる方向に
シフトチェンジすることにしました！
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