♥ ダイエット日記 5月のダイエット報告｜3カ月半で-11.3kg達成！
★これまでのダイエット経緯2/18からスタートしたこのダイエット！最初は糖質制限ダイエットをしていたんですが限界を感じ4/9からジムデビューして、運動と食事制限による至極まっとうなダイエットに変更！「筋肉を減らさずに脂肪だけを毎月2キロ減ら...
pochako
♥ ダイエット日記 
♣ トレーニング記録 パーソナルトレーニング2回目レビュー｜旅行前に地獄の筋肉痛になった話
★２回目のパーソナルトレーニングレビュー先日、早くも２回目のパーソナルトレーニングに行ってきました！残業続き、生理２日目という最悪なコンディションだったんですがいつもの筋トレ５種とバイクを8分くらいやってレッツ！パーソナル！ ▶ パーソナル...
●どうでもいい話（雑談） 第一回 ぽっちゃり川柳
★ぽっちゃり川柳つくってみたー！なんか思いついたので書いてみました笑楽しんでいただけると嬉しいです(*^-^*)★ジム行って 階段ですでに 息あがる多層階のジムに通ってるんですが1階のロッカーから３階のジムフロアまで階段なんですね。。。もう...
♣ トレーニング記録 自己判断は禁物！YouTubeみて調子に乗って前太ももを痛めた話
パーソナルトレーニングで教わったことの成果がでたよ！先日、パーソナルトレーニングデビューした話を書いたのですが ▶ パーソナルトレーニングデビューの話はコチラそこで習った前太ももをストレッチポールでコロコロする運動が本当にすごくて！！1分間...
♥ ダイエット日記 100kg超えダイエット的大ニュース！ついにペディキュアが塗れた話
痩せてる人には味わえない感動！100㌔代からスタートしたダイエット。2/18からコツコツ続けてきた結果…ついに！！ペディキュアが塗れました！！！ついに‥ついにペディキュアが塗れました！！（大事なことなの２回いいました笑）痩せてる人には意味が...
♥ ダイエット日記 買い置きしてるダイエット食part②｜会社ストック編
会社のデスクの引き出しに大量のダイエット食品？！会議が長引いてお昼抜き…バタバタしてコンビニに行く暇なし…こんなことってよくありますよね？（やはり漏れ出てくる社畜感ｗ）そんなダイエット中の会社の間食対策として、私がデスクに常備しているストッ...
●どうでもいい話（雑談） 100㌔越えぽっちゃりあるあるpart③
■仰向けに寝た時「あれ？お腹がペタンコ？！」という幻想を抱く仰向けに寝転ぶと、お腹のお肉がサイドにながれているだけなのにペタンコになった気になるの、あれ何なんですかね？！笑誰よりも自分がわかっているはずなのに、毎回仰向けになるたびに新鮮に「...
●どうでもいい話（雑談） 100㌔越えぽっちゃりあるあるpart②
■バスタオル短い問題ヘビー級にぽっちゃりしてると（太ってるって素直にいえよ！）バスタオル足りなくないですか？特にお腹が太い洋ナシのような体型だと、お腹で布が持ってかれるので、オマタ部分がぱかーんってなる笑全面だけ隠すスタイルでしか対応できま...
♥ ダイエット日記 ダイエット中のライフハック①/朝ごはん編
★朝ごはんの習慣ってありますか？私は仕事が夜遅いこともあり、朝ごはんの習慣が無かったのですが、いろいろ調べた結果、私の生活スタイルだと朝ごはんを食べた方が合ってる気がして最近はなるべく食べるようにしてます！★朝ごはんって作る暇あったら寝たく...
♣ トレーニング記録 遂にデビュー！パーソナルトレーニング行ったら筋肉痛の場所が変わった話
先日、パーソナルトレーニングデビューしました4/9にジムデビューして以来毎週3回律儀に通っているジムですが…いまいち実感がない。。体重は少し減ってるけど、「これ、ほんとに合ってるの？」感がずっとあって…笑ということで、デビューしちゃいました...