♥ ダイエット日記 8月ダイエット報告｜6カ月半で-20.1kg達成！
こんにちは(◍•ᴗ•◍)❤100kg超えからダイエット中の、外食系ダイエッターぽちゃ子です！自炊少なめ、コンビニや外食チェーン多めのリアルなダイエット生活を発信しています！「自炊せずに痩せたい方」「手軽にダイエットしたい方」の...
2026-08
♥ ダイエット日記 
♦ 今日のごはん 新しい美味しいやつ見つけたー！
2020こんにちは(◍•ᴗ•◍)❤100kg超えからダイエット中の、外食系ダイエッターぽちゃ子です！自炊少なめ、コンビニや外食チェーン多めのリアルなダイエット生活を発信しています！「自炊せずに痩せたい方」「手軽にダイエットした...
♣ トレーニング記録 最近のジムトレーニング内容
こんにちは(◍•ᴗ•◍)❤100kg超えからダイエット中の、外食系ダイエッターぽちゃ子です！自炊少なめ、コンビニや外食チェーン多めのリアルなダイエット生活を発信しています！「自炊せずに痩せたい方」「手軽にダイエットしたい方」の...
♥ ダイエット日記 ダイエット報告！8月途中結果
こんにちは(◍•ᴗ•◍)❤100kg超えからダイエット中の、外食系ダイエッターぽちゃ子です！自炊少なめ、コンビニや外食チェーン多めのリアルなダイエット生活を発信しています！「自炊せずに痩せたい方」「手軽にダイエットしたい方」の...
♣ トレーニング記録 ジムは仕事！私のジムグッズ全部見せます！
こんにちは(◍•ᴗ•◍)❤100kg超えからダイエット中の、外食系ダイエッターぽちゃ子です！自炊少なめ、コンビニや外食チェーン多めのリアルなダイエット生活を発信しています！「自炊せずに痩せたい方」「手軽にダイエットしたい方」の...
♥ ダイエット日記 最近よく食べてるダイエット飯③｜菜の庵のしゃぶしゃぶランチ！野菜食べ放題でPFCバランス完璧♡
こんにちは(◍•ᴗ•◍)❤100kg超えからダイエット中の、外食系ダイエッターぽちゃ子です！自炊少なめ、コンビニや外食チェーン多めのリアルなダイエット生活を発信しています！「自炊せずに痩せたい方」「手軽にダイエットしたい方」の...
★旅行 沖縄旅行⑦
沖縄旅行で食べたものいよいよ7話までひっぱった沖縄旅行ブログ。ラストでございます！今回の旅行はダイエット中だったこともあり、食事自体の回数があまり多くありませんでした。なのでラストは食べたものをまとめて紹介します😊ぱいかじ初日の夜ご飯はホテ...
★旅行 沖縄旅行⑥
最終日〜波上宮〜ついに沖縄旅行、最終日。ホテルで朝ごはんを食べてリムジンバスで那覇空港へ！まずは空港のロッカーに荷物を置いていざ観光です。最終日、最初に訪れたのは波上宮！ここは私が絶対行きたかったところ！狛犬がシーサーでかわいい御朱印も素敵...
♥ ダイエット日記 ７月のダイエット報告｜5カ月半で-19 .2 kg達成！
マイナス19.2㌔達成！＆これまでのダイエット経緯2/18からスタートしたこのダイエット！最初は糖質制限ダイエットをしていたんですが限界を感じ4/9からジムデビューして、運動と食事制限による至極まっとうなダイエットに変更！「筋肉を減らさずに...