2026-10

2/18からスタートしたこのダイエット！最初は糖質制限ダイエットをしていたんですが限界を感じ4/9からジムデビューして、運動と食事制限による至極まっとうなダイエットに変更！「筋肉を減らさずに脂肪だけを毎月2キロ減らす」というのを目標にダイエ...

こんにちは(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤100kg超えからダイエット中の、外食系ダイエッターぽちゃ子です！自炊少なめ、コンビニや外食チェーン多めのリアルなダイエット生活を発信しています！「自炊せずに痩せたい方」「手軽にダイエットしたい方」の...

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